Ich mache bei dem Fotoprojekt „12 von 12“ mit. Hier ist mein Beitrag von Januar 2024:
Es ist noch so dunkel am Morgen, und mein Computer zeigt mir vielleicht eines der nächsten Urlaubsziele an: Singapur.
Eines der ersten Highlights des Tages ist der Kaffee, jedoch nicht irgendeiner, sondern mit Milchschaum und der aromatischen arabischen Mischung. Die Stimmung steigt, und der Blutzuckerspiegel geht nach unten, dank des Zimts.
Eines der Ziele dieses Jahres ist es, wann immer möglich, die Treppe zu nehmen.
Es war die richtige Entscheidung, heute Wanderschuhe anzuziehen. Der Boden ist zu Mittag immer noch vereist und eingefroren, genauso wie der See in der Nähe.
Auf der Suche nach schwarzen Bohnen frage ich mich, warum Zucker und modifizierte Stärke darin enthalten sind.
Mein zweites Ziel war es, 10.000 Schritte zu erreichen, was ich bereits am Nachmittag geschafft habe. Insgesamt waren es 14.894 Schritte.
Zu Hause angekommen, zeigte der Bildschirm schon wieder Urlaubsbilder an. Ich bin erst letzte Woche zurückgekommen. Was will mir Google sagen?
Am Nachmittag habe ich vier Stunden für Fortbildung investiert. Zuerst widmete ich zwei Stunden dem Thema SEO.
und anschließend verbrachte ich weitere zwei Stunden mit Instagram.
Nach so vielen Meetings und sitzenden Tätigkeiten habe ich mich wieder in Bewegung gesetzt und bin zu Fuß zum Fitnessstudio gegangen. Dort habe ich anderthalb Stunden trainiert, inklusive ein wenig Fahrradfahren, und als Belohnung die Sauna genossen.
Am Wochenende ist mein nächstes kulinarisches Ziel Nicaragua. Es ist mir erst spät eingefallen, dass ich den Reis im Voraus kochen sollte, und das hole ich jetzt nach.
Am Ende des Tages muss noch der Hunger gestillt werden. Hierfür gab es eine Schüssel mit Quark, Eiweißpulver, Banane, Mandarine, Goji-Beeren, Kokos und Cashewkernen.
Das war hier etwas Persönliches von mir.
Ansonsten...begleite ich dich gerne zu genussvoll schlank leben in HIER und JETZT.
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Deine Ildiko
